суббота, 08 декабря 2012
23:46

Упражнение для косых мышц живота

*Жужик*
налить сто грамм глотнуть занюхать и посмотреть по сторонам и если мир не изменился то повторить эксперимент
Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Толи лыжи не едут, то ли что-то тут не так... На боку? Ноги под углом 90 градусов? Я хочу на это посмотреть.

@темы: жизненное, рукалицо

URL
Комментарии
08.12.2012 в 23:53

Barbara Wild
I'll kill you with my tea cup.
:facepalm::facepalm::facepalm::facepalm:
Лыжи не едут! :lol::five:
URL
09.12.2012 в 00:05

*Жужик*
налить сто грамм глотнуть занюхать и посмотреть по сторонам и если мир не изменился то повторить эксперимент
Barbara Wild, я ваще поначалу офигела, когда это прочитала :gigi: Зато самое эффективное упражнение :gigi:
URL
09.12.2012 в 00:08

Barbara Wild
I'll kill you with my tea cup.
Да, вот научишься на боку поднимать ноги на 90 градусов, так сразу пресс станет как у Арни :-D
URL
09.12.2012 в 00:28

*Жужик*
налить сто грамм глотнуть занюхать и посмотреть по сторонам и если мир не изменился то повторить эксперимент
Barbara Wild, спорим, даже он так не умеет ))))
URL
09.12.2012 в 00:40

Barbara Wild
I'll kill you with my tea cup.
*Жужик*, да так,пожалуй, только гимнасты умеют и то недолго. :-D
URL
09.12.2012 в 00:50

argesh.
After a thousand years of trying to save the universe I’ve realized one thing: the universe doesn’t care.
самое смешное,что я знаю,как выглядит это пока ходил на флекс, лицезрела это не раз
но это лучше не видеть,честно)))
URL