С питанием более-менее разобралась (хотя я убейте не могу нормально составить процентное соотношение бжу, стараюсь просто не выпадать из дневной нормы). Тренировки - жесть Упражнения простые, но после третьего (вчера, сегодня после четвертого) круга мечтаю сдохнуть. Сегодня болят руки и грудь, завтра будет болеть жопа, ибо 5 из семи упражнений были с приседаниями. Нучо, пять секунд, полет нормальный. Но сегодня хочется жрать, потому что день низкоуглеводный.